女性特有の悩みの1つ
〝膣のゆるみ〟
出産経験の女性に多く見られる症状ですが、
運動不足も原因の1つであると言われています。
昔と違い、しゃがむことが減った現代では、
子宮を支えている骨盤底筋が弱くなり、
若い女性でも膣がゆるくなっている人が
多くなってきているそうです…。
〝膣トレ〟をすると感度が良くなる！！
その他にも、セックスレス解消
尿もれ防止やアンチエイジングなど
女性にうれしいメリットがいっぱいなんです！
膣トレをすると、どんなメリットがあるの？
・膣の締まりがよくなって、カラダがイキやすくなる
骨盤底筋は意識して動かさないと
退化し出産で傷ついてしまうから、
約半数の女性がゆるゆるの状態みたい・・・
骨盤底筋の筋肉量が多いと性機能が高まって
女性がオーガズムを得やすくなるだけじゃなく、
膣の筋肉が収縮するから気持ち良さも格段にアップ！
さらに筋肉量が増えて下半身の血流が良くなるおかげで、
体液の分泌も活発になって、濡れやすい体質にもなれちゃいます。
・骨盤内の血流アップで冷えともさよなら
筋肉は、血液を送り出すポンプの役割をしています。
膣トレで骨盤底筋を鍛えることでポンプ機能が向上し、
骨盤内の血流がアップ！
下半身の冷えが解消するうれしい効果も。
・インナーマッスルが鍛えられるから
姿勢が良くなる
骨盤底筋は横隔膜や多裂筋、
腹横筋などのインナーマッスルと連動しています。
膣トレで骨盤底筋を動かすことで
体幹が鍛えられ正しい姿勢に。
名器女子は姿勢がいいかも！？
・排泄機能が向上するから、
便秘解消&尿漏れ防止にも
便秘解消&尿漏れ防止にも
骨盤底筋は子宮や膀胱などの
骨盤内にある臓器を支えていて、
排泄機能をコントロールしています。
骨盤底筋を鍛えることで、
便秘や生理痛が解消し、
下痢になりにくくなる効果も。
また、尿漏れ防止にも◎
こんなにたくさんのメリットばかりなんです(^^)
ぜひ気になった方は
やってみてはいかがでしょうか？？
女性用風俗で鍛えるのもありかも☆
